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Tout savoir pour protéger son foie

Tout savoir pour protéger son foie

Détoxifier son foie pour  être en meilleur santé

C’est l’organe le plus volumineux du corps humain est une véritable usine qui fonctionne jour et nuit.Digestion, filtration, transformation, stockage, distribution : il sait tout faire.

Le foie a trois principaux adversaires : l’alcool, le sucre et les virus des hépatites. Il est possible d’agir avant que la situation se dégrade de manière irréversible.

Modérer sa consommation d’alcool

L’alcool attaque les cellules du foie provoquant une inflammation qui va, à la longue, mener à leur destruction. « En France, l’alcool reste la première cause de cirrhose, même si a maladie du   “foie gras “ progresse beaucoup »,

Faire fondre la graisse

En  prenant quelques précautions alimentaires, il est possible d’éliminer la graisse stockée en excès dans le fois .

Perdre du poids

Perdre 10 % de son poids permet d’obtenir une véritable amélioration avec une disparition de la graisse du foie.

Traquer le sucre

Dans la maladie du foie gras, le sucre est le principal problème,  car le foie a cette capacité de le transformer en graisses. « Il faut traquer les sucres cachés (alimentation industrielle) et, surtout, se déshabituer du goût sucré. »

Manger bio, c’est mieux

Pour limiter les risques, on peut  privilégier une alimentation bio.

Autre précaution :éviter de réchauffer les plats au micro-ondes dans du plastique.

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